Na meer dan een jaar binnen zitten, ben je vast helemaal klaar om er weer op uit te trekken. Kriebelt het om nieuwe plekken te ontdekken? Vakanties zullen na deze gekke periode nooit meer hetzelfde zijn. Je zal al snel voelen dat je op vakantie nieuwe en avontuurlijke dingen wil proberen. Je hoogtevrees overwinnen door te ziplinen door de jungle, oog in oog staan met de Big Five op safari of waarom niet leren surfen? Surfen is een uitdagende en leuke sport die je op heel wat vakantiebestemmingen kan beoefenen. Wij vertellen je alles wat je moet weten voor je eraan begint.
Ga voor de juiste outfit
Om veilig te kunnen surfen, moet je een wetsuit te dragen. Niet alleen voor de koude temperatuur van het water, maar ook om je te beschermen tegen wonden van koraal, scherpe rotsen en kwallen. Ook verhelpt het het schaven bij het optrekken en rechtstaan op je board. Het is vooral belangrijk dat de wetsuit nauw aansluit. Zit die te los, dan zal er meer overtollig water doorlopen, waardoor je sneller afkoelt. Bij hogere temperaturen kan je kiezen voor een stingsuit, die meer geschikt is voor warmer water.
Smeer een dikke laag zonnecrème
Voordat je het water ingaat, smeer je jezelf best in met een waterproof factor 50. Eens je in het water bent, zal je er niet snel willen uitkomen en de frisse temperaturen van het water kunnen verraderlijk zijn. Hou er rekening mee dat je de tijd vooral liggend op je surfboard zal doorbrengen. Smeer daarom goed je gezicht, kuiten en voeten in.
Geef je fitnessabonnement nog niet op.
Surfen vergt wel een goede conditie. Naast uithoudingsvermogen en evenwicht zal je ook een hoop spierkracht nodig hebben. Omdat je je omhoog moet duwen op de plank en vervolgens evenwicht moet bewaren, heb je je armspieren en core-spieren nodig. Het is dus niet onverstandig om wat extra oefeningen ter voorbereiding van je eerste surfpoging. Push-ups en plank oefeningen zullen je hier mee op weg helpen. Maar maak je geen zorgen, je bouwt deze spieren ook op tijdens het surfen. In het begin draait het vooral om de kennismaking en plezier maken in het water.
Bereid je alvast voor met yogaoefeningen
Ja, dat lees je goed! Zelfs yogaoefeningen zullen je surfprestaties in positieve zin beïnvloeden. Yoga zorgt voor een stabiliteit en controle van je lichaam, wat op de plank zeker van pas komt. Heel wat yogaposes komen trouwens overeen met posities die je op een surfboard moet aannemen.
Oefenen in het water
Eens je de voorbereiding achter de rug hebt, kan je al eens kennismaken met je surfboard op het water. Wanneer je er eentje huurt, vraag dan zeker naar een beginnersboard. Die zijn breder en zorgen voor meer stabiliteit. Eens in het water ga je op de plank zitten, je kan zo al wat oefenen met bewegingen en stabiliteit. Val een paar keer in het water en probeer om terug op het board te raken. Eenmaal je dit onder de knie hebt, ga je rustig op je buik liggen en oefen je met peddelen. Zodra je je comfortabel voelt is het tijd voor de initiatieles. Een trainer zal je de techniek leren om je balans te behouden en vlot recht te geraken.
Hopelijk weet je nu beter wat je te wachten staat! Vergeet niet dat leren surfen tijd kost. Het is een sport waarbij behendigheid, kennis en techniek noodzakelijk zijn. Neem je tijd ervoor en verwacht niet dat het vanaf de eerste dag meteen zal lukken. De beste surfers zijn niet degene die er snelste mee weg zijn, maar zij die er het meeste plezier in hebben en blijven terugkomen.
Nog geen reis geboekt? Bekijk zeker eens het aanbod van TUI en Connections en boek de goedkoopste reis online!